Establece límites saludables: Aprende a sostener "no" cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar por encima de las expectativas de los demás. Respetar tus propios límites es esencial para mantener el equilibrio en tus relaciones.Recuerda que en este camino alrededor de el bienestar emocional no estás solo y nosotros seremos tu Orientador.O… Read More

La celebración de los éxitos refuerza el comportamiento positivo y te recuerda que el formación es un proceso continuo.Las relaciones saludables son una parte importante del autocuidado emocional. Establecer límites saludables en tus relaciones y cultivar conexiones positivas con los demás puede contribuir a tu bienestar emocional.Aprende de t… Read More

Escoge algo que sea concreto y que puedas medir. Por ejemplo: proponte ser más cariñoso con tu pareja y mide las veces que le has sonreído o le has mostrado cariño con una palabra o con un mueca.Mantén contacto físico con tu pareja en los tiempos de cambio. Tómense de las manos, coloquen sus brazos en torno a de la otra persona y demuestren … Read More

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Cuando la confianza se rompe, se pueden desencadenar una serie de problemas como la falta de comunicación, el aumento de la sospecha y la inseguridad emocional.Disminución del deseo sexual: una pareja infiel puede perder interés en el sexo con su pareja o volverse más exigente en la cama.El contenido proporcionado en TuSaludMental.Web tiene ún… Read More